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 Dieta del Pomelo para adelgazar Funcionamiento de la Dieta del Pomelo La dieta del pomelo es una dieta baja en calorías pero con multitud de beneficios debido a que el alimento principal es el pomelo o la toronja. El pomelo es un alimento libre de materia grasa y con poca cantidad de sodio a la vez que contiene un alto nivel de vitamina C, agua y fibras lo cual provoca sensación de saciedad, eliminando el hambre con lo que hace que la dieta sea menos dura. Menú Semanal
Desayuno * Medio pomelo. * Café o té sin azúcar. Comida * Medio pomelo. * 2 huevos duros. * Ensalada de pepino y tomate aliñada con limón, vinagre y hierbas al gusto. * Una tostada de pan integral con café o té sin azúcar. Cena * Medio pomelo. * Media cabeza de lechuga aderezada con vinagre o limón y hierbas aromáticas al gusto. * 200 gr. de pollo a la plancha.
Inconvenientes de la Dieta del Pomelo Una dieta de un solo alimento provoca monotonía y puede desembocar en su abandono, además de que no aporta los nutrientes necesarios. Cualquier dieta para perder peso debe abordarse a través de una dieta sana y equilibrada en sus nutrientes y en la distribución de los mismos a lo largo del día, además de la realización de una actividad física regular adaptada a las necesidades de cada persona. |