Dietas rápidas para adelgazar

Todas las dietas

Vida Sana

Peligros De Las Dietas

Comer Sano

Cocinar Sano

Profesionales de la Nutrición

Dietas para adelgazar

Dieta Líquida 2 Días

Dieta Líquida 2 Días

Con la Dieta Líquida 2 Días se pueden perder tres kilos de peso, alimentándonos solo de líquidos, como zumos, caldos, infusiones y agua.

También se puede incluir alimentos algo más sólidos como purés de frutas y verduras. La dieta líquida 2 días nos permite perder volumen especialmente en el abdomen.

Menú de la Dieta líquida 2 Días

Desayuno, a escoger entre:

Un zumo de fruta natural y una infusión.
Dos tazas de infusión, y un vaso de zumo de cítricos.

Media mañana: un yogurt bebible natural

Comida, a escoger entre:

Un puré de verduras y de postre una macedonia de frutas
Dos tazas de caldo, un puré de verduras y una infusión.

Media tarde: un yogurt bebible de frutas

Cena, a escoger entre:

Un zumo de frutas naturales y una infusión
Un puré de verduras, una taza de caldo y una infusión.

Inconvenientes de la Dieta Líquida 2 Días

Las dietas líquidas son desequilibradas y están contraindicadas en niños, adolescentes, diabéticos e hipotensos. Al tratarse de una dieta restrictiva y repetitiva, provocará hambre y un rápido abandono. Ninguna dieta debe realizarse sin consultar previamente con un médico.