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Dieta del Tomate PDF

La dieta del tomate es un dieta para adelgazar que permite bajar 2 kilos en 3 días a la vez que ayuda a depurar el organismo y limpiarlo de toxinas. Esta dieta se suele realizar cuando queremos desintoxicar nuestro organismo o bien prepararlo para llevar un régimen a mucho más largo plazo.

Funcionamiento de la Dieta del Tomate

Se puede realizar la Dieta del Tomate durante un día. De hecho, algunas personas acostumbran a seguir una dieta parecida cuando tienen resaca y dolor de cabeza tras un día de excesos de alcohol y borrachera.

En ayunas debemos tomar

  • Un zumo de tomate fresco.

Desayuno

  • 2 tomates, pueden ser crudos o hervidos con un poco de romero.

Comida principal del dia

  • Ensalada de tomate morrones y brotes de soja aliñados con limón y aceite.

La merienda

  • Zumo de tomate fresco.

La cena

  • Ensalada de tomate morrones y brotes de soja aliñados con limón y aceite.

Antes de irnos a dormir

  • Un zumo de tomate fresco.

El zumo de tomate lo podras acompañar con hojas de menta y de romero, y potenciar asi su efecto antioxidante. Es recomendable beber mucho agua, aproximadamente unos dos litros diarios, asi evitaras deshidratarte.