Dieta del Creador

La dieta del Creador fue diseñada por Jordan Rubín, un judío convertido al cristianismo; según Jordan, Dios, a través del Antiguo Testamento, le dio al hombre las claves para comer saludablemente. Siguiendo esas claves, además de adelgazar viviremos mejor.

Cómo funciona la Dieta del Creador

La dieta presenta largas listas de alimentos que están permitidos y de alimentos que están prohibidos, según las reglas bíblicas y la interpretación que hace de las mismas el autor de la dieta. Según el autor de la dieta del Creador, los suelos en la actualidad no poseen todos los nutrientes básicos: por ello debemos tomar algunos suplementos que él mismo vende en su empresa " The Garden of Life". Se recomienda el consumo de vegetales y frutas para adelgazar y también se aconseja incluir en nuestra dieta alimentos orgánicos ( incluidas carnes orgánicas).

Alimentos prohibidos en la Dieta del Creador

Los alimentos prohibidos en la Dieta del Creador son aquellos alimentos cuyo consumo no estaba permitido a los hebreos en el Antiguo Testamento: el cerdo y los mariscos.

Inconvenientes de la dieta del Creador

Se trata de una dieta que carece de cualquier fundamento científico. Recomienda el consumo de demasiada carne y de alimentos ricos en colesterol y elimina alimentos nutritivos como el marisco. Los suplementos alimenticios que el autor recomienda y vende son innecesarios y caros.