Dieta de los biorritmos

En nuestro organismo existen una serie de neurotransmisores (dopamina, serotonina) que son los encargados de mantener nuestro cuerpo en el peso ideal. Cualquier desequilibrio en los biorritmos altera las funciones biológicas y puede causar desordenes alimenticios, como comer compulsivamente, lo que da lugar a un aumento de peso.

Funcionamiento de la dieta de los biorritmos

La dieta de los biorritmos es una dieta que promete una pérdida de peso de entre 3 y 4 kilos en tan sólo 12 días, simplemente conociendo el momento ideal para iniciar la dieta: durante el ciclo físico.

Dieta cuando los biorritmos están en ciclo físico

Debe seguirse durante los 11 días y medio en los que se dan los biorritmos en fase física alta.

DESAYUNO

• zumo de limón exprimido, té o café con azúcar si se desea
• dos galletas con queso sin sal y una manzana

COMIDA

• zumo de pomelo como entrante
• un plato principla de carne de ternera o pollo o pescado a la plancha, acompañado con una ensalada o verduras hervidas
• como postre, cualquier fruta excepto plátanos y uvas

CENA

• sopa de verduras
• dos huevos o una ensalada o verduras cocidas
• como postre, fruta o un yogurt

Inconvenientes de la dieta de los biorritmos

El principal problema de esta dieta es que se basa en principios no comprobados científicamente ya que los ciclos de los biorritmos no son más que una creencia. Por otro lado, mantener la misma dieta no equilibrada durante once días resulta poco sano, aburrido y provocará abandono.