Dieta de los astronautas

La Dieta de los Astronautas es una dieta hipocalórica que aporta muy pocas calorías al día. Se repite el mismo menú durante dos o tres días para conseguir perder alrededor hasta tres kilos de peso. Debe acompañarse de alrededor de dos litros de agua al día.

Menú de la Dieta de los Astronautas

Desayuno: una infusión, café o té con una cucharada y media de leche desnatada en polvo
Comida: un huevo duro acompañado de ensalada de lechuga aliñada con aceite, pimienta y limón
Cena: una rodaja de carne asada o a la plancha sin grasa (no grasa) acompañado de unas hojas de lechuga

Incovenientes de la Dieta de los Astronautas

Se trata de una dieta totalmente restrictiva que no aporta ni siquiera la mitad de las calorías necesarias para que nuestro cuerpo funcione normalmente. Le supuesta pérdida de peso que se produce es debida a una pérdida de agua y de masa muscular que se recupera rápidamente una vez que se abandona la dieta. Su nombre es confuso ya que ni los cosmonautas de la NASA ni los de la Agencia Espacial Europea han seguido nunca este tipo de dietas.