Dieta de las Uvas

La base de esta dieta son las uvas, un alimento con propiedades desintoxicantes y antioxidantes. La dieta de las uvas nos ayuda a depurar el organismo por su efecto diurético y laxante.

Es una dieta ideal para realizar a mediados de otoño porque el consumo de uvas reforzará el organismo de cara al frío y a las enfermedades del invierno.

Propiedades de las uvas

• Estimula el hígado y el páncreas.
• Mejora el estado de la piel.
• Hidrata el organismo.
• Ayuda a controlar los niveles de colesterol.
• Contribuye a reducir  la hipertensión.
• Tonifica el corazón.
• Se utiliza en los tratamientos de obesidad y de arteriosclerosis.
• Es beneficiosa para el asma.
• Combate la retención de líquidos.
• Es antioxidante.
• Mejoran el estado de ánimo.

Cómo funciona la dieta de las uvas

La dieta de las uvas consiste en tomar sólo uvas y zumo de uvas. Se puede seguir  durante un solo día o durante tres o cuatro como mucho y se puede llegar a perder un kilo al día. Hay personas que la realizan durante un día todos los meses. 

Las uvas deben de ser consumidas con piel ya que en la piel de las uvas se encuentran muchas de las propiedades de esta fruta; por ello debemos lavar bien las uvas. Es importante beber zumo de uvas para potenciar el efecto diurético de esta dieta. Las uvas pueden ser de cualquier tipo aunque es conveniente utilizar las menos dulce para perder peso de forma más eficaz.

Inconvenientes de la dieta de las uvas

Es una dieta repetitiva y monótona porque sólo se consumen uvas, con lo que provocará aburrimiento y abandono. Limitar las comidas a un solo alimento no es aconsejable desde un punto de vista nutricional ya que el cuerpo no puede obtener todos los nutrientes necesarios de un solo alimento. La dieta puede provocar una pérdida de peso debido a la pérdida de agua a través de la orina.