La Dieta de las Cerezas aprovecha las múltiples propiedades depurativas de las cerezas para eliminar líquidos y toxinas de nuestro cuerpo.

Las cerezas son frutas bajas en calorías con propiedades laxantes y diuréticas. Esto convierte a las cerezas en una fruta ideal dentro de cualquier dieta para bajar de peso.

Funcionamiento de la Dieta de las cerezas

Algunas personas realizan la Dieta de las cerezas como un tipo de dieta curativa que persigue eliminar grasas, bajar de peso y reducir niveles de colesterol en sangre. Las propiedades depurativas de las cerezas ayudan además a eliminar toxinas y reducir el nivel de ácido úrico.

Desayuno

Un sandwich de dos rebanadas de pan integral con una rodaja de fiambre de pavo, lechuga y un tomate cortado en rodajas; un puñado de cerezas.

A media mañana y media tarde

Preparar un zumo de cerezas se prepara con 200 g de cerezas deshuesardas y licuadas.

Comida y cena

Una entrante formado por una ensalada de lechuga, un tomate, una zanahoria, brotes de espinacas y un huevo duro; aliñar la ensalada con aceite de oliva y vinagre. Un plato principal a base de filete de carne magra o pescado a la plancha o hervidos. Alternar el plato de carne y pescado para las comidas y las cenas.

Inconvenientes de la Dieta de las cerezas

La Dieta de las cerezas es una dieta desequilibrada ya que se centra en las cerezas como alimento fundamental. No existe un sólo alimento que pueda aportarnos las necesidades nutricionales diarias y por ello este tipo de dietas no son nutricionalmente equilibradas. Además, al tratarse de una dieta monótona y repetitiva suele provocar abandono por parte de las personas que inician la dieta.