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Dieta de la Sopa de Tomate E-Mail

Dieta de la Sopa de Tomate
Dieta de la Sopa de Tomate
La Dieta de la Sopa de Tomate para adelgazar fue diseñada en el hospital estadounidense Secret Memorial para los pacientes que debían adelgazar rápidamente antes de una operación.

Con la dieta de la sopa de tomate se consigue adelgazar rápidamente a la vez que se depura el organismo. La duración de esta dieta es de siete días, en los que se puede llegar a perder de cuatro a siete kilos.

Sopa de tomate para adelgazar

La dieta de la sopa de tomate aporta 700 calorías aproximadamente y está basada en una sopa que se debe tomar diariamente, en la cantidad que uno desee porque aporta pocas calorías.

Ingredientes: dos latas grandes de tomates triturado o seis tomates, dos pimientos verdes, seis cebollas, un repollo, una ramita de apio, sal y pimienta.

Receta y elaboración: Una vez que hemos limpiadas las verduras, las ponemos a hervir. Cuando estén cocidas las salpimentamos y las pasamos por la batidora.

Además de la sopa de tomate para adelgazar se puede comer: arroz integral, un poco de carne magra, fruta, verduras, leche descremada, zumos naturales y té o café sin azúcar. Todo los demás alimentos están prohibidos.

  • Primer día: Se puede tomar toda la sopa y la fruta que se desee.
  • Segundo día: Se puede tomar toda la sopa y verduras que se desee.
  • Tercer día: Toda la sopa, frutas y verduras que desee.
  • Cuarto Día: Sopa, plátano y leche descremada.
  • Quinto día: Toda la sopa que se desee, 125 gramos de carne magra y seis tomates.
  • Sexto día: Toda la sopa que se desee, 125 gramos de carne de res y tomates.
  • Séptimo día: Toda la sopa que se desee, arroz integral, verduras y un zumo natural de frutas.

Inconvenientes de la Dieta de la Sopa de Tomate

Se trata de una dieta restrictiva y monótona. No es una dieta variada y por lo tanto es deficiente en vitaminas A, D, E y K, proteínas, minerales y ácidos grasos esenciales. Tiene un aporte energético bajo con lo que pasar hambre está asegurada. La pérdida de peso se debe a una pérdida de agua con lo que el efecto rebote queda asegurado.